今日はとてもゆっくりとした休日を過ごすことが出来ました。スーパーでさんまを六匹も買い甘露煮を作ろうとはりきって煮込んでいたら隣のコンロで別の料理に夢中になり忘れていました、さんまのことを。。。蓋を開けて驚きました。また明日さんまを買いに走ります！！
自分の感情に目をむけるようになりその一つ一つをしっかりと感じながら過ごすうちに心の中を静かな状態に保つことができるようになっています。心の中が静かであれば、ゆったりした時間を有意義に過ごし、その時の流れをまた別のところから観ている自分にきづくことができました。
自分を大切にする、自分に優しくする、よく聞く言葉です。恥ずかしながら少し前の私には理解不能でした。今はその意味を少しは理解できるような気がします。幸せを見つけることとは自分の内側を見つめることそれはどんな時でも自分をいたわり自分に優しくしてあげること。そうすれば自分の価値や可能性にもっともっときづくことが出来ます。
幸せになることは自分を大切にすることから始まります。